Ein Trauma ist ein belastendes Erlebnis im Leben eines Menschen, welches noch nicht richtig verarbeitet werden konnte und sich deshalb noch heute negativ auf sein Befinden auswirkt. Im Alltag kann sich dies unterschiedlich äussern, unter anderem durch typische Symptome wie Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Schreckhaftigkeit, Gefühlsschwankungen, Flashbacks, unkontrollierbare Emotionsausbrüche, unbegründete Ängste, Grübelgedanken oder mentale Abwesenheit.

In der Traumberatung bestimmen Sie, ob und wie viel Sie über das belastende Ereignis sprechen. Der Fokus der Traumaberatung liegt auf der Frage, wie Sie das Erlebte in der Vergangenheit ruhen lassen können und Ihren Alltag unbeschwert meistern. Dabei konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Ressourcen, Stärken, Qualitäten und mentalen Möglichkeiten. Es ermöglicht Ihnen, Ihr Leben wieder zu geniessen und Sie gewinnen ein grosses Stück an Lebensqualität und Lebensfreude zurück. Sie werden lernen, wie ein Trauma zustande kommt und welche Auswirkungen es auf Ihren Körper hat – mit diesem Wissen wird es Ihnen möglich sein zu verstehen, warum Sie in gewissen Situationen dazu tendieren, unangebracht zu reagieren und können dann spezifische Techniken erlernen, die Ihnen dabei helfen werden, solche Situationen in Zukunft zu meistern.

Die Beratung wird für selbst Betroffene, Angehörige oder als Gesprächsgruppe angeboten. Für Fachpersonen welche mit traumatisierten Menschen zu tun haben werden Weiterbildungskurse angeboten. Die aktuellen Kurse finden Sie unter Kurse.

Oftmals ist es auch für die Angehörigen nicht einfach, mit den Verhaltensweisen einer traumatisierten Person umzugehen. Im Einzelgespräch lernen Sie, wie Sie die Reaktionen Ihres/Ihrer Angehörigen im Zusammenhang mit dem Trauma verstehen lernen und sie in ihrem Alltag konkret unterstützen können. Dabei ist es wichtig, sich Ihnen stellende Fragen zu beantworten sowie auch Ihre eigenen Stärken und Ressourcen zu fördern und weiter auszubauen. Zögern Sie nicht, mich telefonisch oder via E-Mail zu kontaktieren, damit wir gemeinsam einen passenden Termin vereinbaren können.

Neben dem fachlichen Input geht es in der Gesprächsgruppe in erster Linie um den Austausch mit anderen Angehörigen. Sich über Erfahrungen auszutauschen, gegenseitiges Unterstützen, Ermutigen aber auch Anteilnahme stehen dabei im Fokus. Die aktuellen Daten finden Sie unter Kurse.

Dieser Kurs wendet sich an Lehrpersonen, Heilpädagogen/innen, Therapeuten/innen und weitere Fachpersonen und Interessierte, welche mit traumatisierten Menschen zu tun haben. Der Kurs kann auch als Einzel- oder Teamcoaching durchgeführt werden. Ausserdem ist es möglich, an themenspezifischen Weiterbildungskursen gemäss Ausschreibung teilzunehmen.